U14

U14 – Mere spil, mere struktur
U14 er for børn i alderen ca. 12-14 år, som allerede har de grundlæggende skøjtefærdigheder på plads. Er man helt ny på skøjter, starter man i stedet på vores Ishockeyskole – herfra kan man rykke videre til U-holdene, når det basale er lært.

På U14 bliver der arbejdet mere målrettet og detaljeret med både teknik og spilforståelse. Vi har fortsat fokus på skøjteløb og tekniske detaljer, samtidig med at tidligere færdigheder bliver videreudviklet og forfinet. Træningen foregår både på og uden for isen, hvor der arbejdes med motorik, balance, kondition og styrketræning med egen kropsvægt.

Taktisk træning fylder mere i denne aldersgruppe. Spillerne introduceres til positionsspecifik træning for backs, forwards og målmænd, og de lærer at tackle og modtage tacklinger på en sikker måde. Derudover styrkes spilforståelsen gennem samarbejde i kæder og øget fokus på gruppetræning, hvor det handler om at læse spillet og agere som et hold.

Kampe bliver en større del af hverdagen på U14. Spillerne prøver kræfter med fuldbanespil og får flere kampe i kalenderen, men vi holder fast i princippet om, at alle skal have ligelig spilletid og gode oplevelser på isen.

Endelig arbejder vi med at fastholde og styrke sunde vaner og rutiner. Spillerne lærer vigtigheden af en god opvarmning, af at passe deres restitution og af at tage ansvar for deres egen udvikling – værdier, der følger dem videre både i sporten og udenfor.